Vi minner om at fristen for å søke på behandlingsreiser i 2023 nærmer seg, nå som behandlingsreiser er i gang og det anses som trygt å reise til utlandet, også for å få behandling.

Artiklene du nå leser er skrevet med det formål å hjelpe deg å forstå hva som skjer i kroppen under betennelse. Hvorfor har du visse symptomer og hvordan fungerer visse terapier? Hvilke livsvaner er ønskelig å endre for å forbedre helsen?"

Slik begynner den grundige brosjyren dr. Jadranka Glišić, tidligere overlege og avdelingsleder for det norske programmet ved institutt “Dr Simo Milošević” i Igalo Montenegro har skrevet.

Artiklene tar for seg en rekke faktorer relatert til kroniske betennelser og behandlingsformer. De tar også for seg kurstedet i Igalo, «Det norske programmet» og behandlingskonseptet ved Institutt Igalo.

Arbeidet har vært støttet av Spondylittfondet, og du finner artiklene på Spondylittfondets sider her: Helse og velvære

Video med presentasjon av brosjyren finner du her (Engelsk)

Som en del av de nye anbefalte råd om aktivitet fra Helsedirektoratet, anbefales voksne å gjøre øvelser som gir økt styrke til store muskelgrupper minst to dager i uken. Eldre bør gjøre balanse- og styrketrening minst 2–3 ganger per uke for å opprettholde fysisk funksjon og forebygge fall.

Her finner du noen gode øvelser som styrker de ulike muskelgruppene. De passer for de fleste og kan gjøres i eget tempo: HelseNorge - enkelt treningsprogram

Bekhterev Norge har utarbeidet en ny brosjyre med informasjon om foreningen.

Brosjyren forteller om hvorfor man bør være medlem, aktiviteter, medlemsfordeler og litt om sykdommen.

Du kan lese brosjyren her (pdf-format).

Bekhterev Norge vil i år igjen delta som samlet organisasjon i den internasjonale kampanjen "Walk your AS off". I fjor oppnådde laget til Bekhterev Norge å bli nr. 5 der 81 lag deltok fra 36 nasjoner - en flott prestasjon!

Tiltaket som organisasjonen "Walk AS one" står bak, skal inspirere og motivere alle med aksial spondyloartritt til å bevege seg mer. Andre som ikke er medlemmer og støtter bekhterev-saken er også velkomne til å delta på vårt lag.

Kampanjen pågår i hele mai måned, og du registrerer skritt og andre aktiviteter. Om du ikke har skritteller eller aktivitetsklokke, har du helt sikkert en helseapp på mobilen som registrerer dette. Det vil bli oppfordret til felles fotturer i lokalforeningene i fm. "verdens bekhterevdag", 7. mai.

Vi oppfordrer alle til å delta!

Verdens AS-dag er en årlig markering som tilegnes mennesker som lever med aksial spondyloartritt. Dagen markeres over hele verden den første lørdagen i mai. Flere av lokalforeningene i Bekhterev Norge vil organisere aktiviteter for å øke bevisstheten om aksial spondyloartritt.

Hold av dagen og følg med på vår nettside og sosiale media!