Bakgrunn og diagnose: Som en tidligere frisk og aktiv 22-åring fikk Vilhelm diagnosen aksial spondyloartritt etter gjentatte betennelser, inkludert myokarditt. Smertene påvirket livet hans dramatisk, og til slutt fikk han diagnosen i januar 2024 etter måneder med smerter og utredninger.
Håndtering av sykdommen: Etter å ha takket nei til biologiske medisiner, startet han en omfattende kostholdsomlegging basert på GAPS-metoden. Blodprøver avdekket matvarer som irriterte tarmen, og dietten ble lagt om til å bestå av kjøtt, fisk, noen grønnsaker, fermentert mat, kokosmelk og kraft. Etter tre måneder opplevde han en total forvandling og ble smertefri.
Han innrømmer at overgangen var krevende, både fysisk og mentalt. Ensformige måltider og mye tid på matlaging var en utfordring, spesielt som student. Likevel var motivasjonen til å bli bedre større enn hindringene.
Selv om jeg nå spiser et mindre strengt lavkarbo-kosthold, holder jeg meg fortsatt til sunn, ren mat som kroppen min tåler. Erfaringene jeg har gjort meg gjennom denne prosessen har vært livsendrende. Jeg har lært hvor viktig det er å ta vare på kroppen, ikke bare gjennom kosthold, men også med trening og generelt gode vaner. Jeg forsøker å trene tre ganger i uken, med styrketrening og litt sykling, og jeg gleder meg til å spille golf igjen til sommeren. Dersom jeg slurver med kostholdet eller sitter for lenge stille foran PC-en, merker jeg raskt at jeg blir stiv i ryggen. Det er en viktig påminnelse om at kroppen trenger bevegelse og riktig mat for å fungere optimalt.
For meg har det vært skuffende at helsepersonell ikke har vist større interesse for effekten kostholdsendringene har hatt på sykdommen min. Da jeg var på oppfølging hos nevrologen i september, var alle blodprøvene mine normale, og jeg fikk beskjed om at jeg ikke trengte flere kontroller. Det var en utrolig lettelse, men samtidig føltes det demotiverende at kostholdets rolle ikke ble anerkjent. Jeg skulle ønske at flere leger hadde kunnskap om hvordan slike tiltak kan hjelpe, og at dette ble en større del av behandlingen for autoimmune sykdommer.
Når jeg ser tilbake på det siste året, er jeg takknemlig for alt jeg har lært om kroppen min og om sykdommen. Det har vært en tøff reise, men det har også gitt meg en sterk tro på at jeg kan kontrollere sykdommen, i stedet for at den kontrollerer meg.
Livskvalitet i dag: Kostholdsendringen har gjort ham medisinfri, og han har gjenopptatt trening og hobbyer som golf. Selv om han fortsatt må være bevisst på hva han spiser, opplever han nå bedre helse, mer energi og økt livskvalitet. «Jeg føler meg som meg selv igjen,» sier han.
Råd til andre: Utforsk hvordan kosthold kan påvirke autoimmune sykdommer. Les relevante bøker som «Gut and Physiology Syndrome», og vær villig til å gjøre store endringer. «Det krever tålmodighet og dedikasjon, men resultatene kan være verdt det,» sier han.
Fremtidsmål: Han ønsker å opprettholde sin gode helse og dele erfaringene sine med andre. «Jeg håper historien min kan inspirere flere til å finne sin egen vei til å håndtere sykdommen,» avslutter han.
Vilhelm håper at hans historie kan inspirere andre med Bekhterev til å utforske kosthold og livsstilsendringer som en del av behandlingen. For meg har det vært nøkkelen til å få livet mitt tilbake, og jeg ønsker å dele dette budskapet med alle som er åpne for å prøve noe nytt. Selv om sykdommen alltid vil være en del av meg, er jeg nå smertefri, medisinfri og føler meg som meg selv igjen.
